優光泉の飲み方を徹底解説！

健康や美容を考え、日々の食事を変えようと思っていても、実際に変えることは難しいですよね。
さらに、家族の食事も考えなければならないとなるとなおさら難しいです。

そこでおすすめしたいのが、断食の専門家が開発した原液100％の酵素ドリンク「優光泉」。

今回はそんな「優光泉」を美味しく飲み続けられるレシピと、効果的な飲み方について解説します。

「最近食生活に不安を感じているけど、ファスティングしてみたいけどなんだか難しそう・・・」
そう思われている方でも食事を「優光泉」に置き換えるだけで簡単にファスティングできちゃいます！

本記事は「優光泉」の効果的な飲み方や美味しく飲む方法を紹介しているので、すでに飲んでいて今の飲み方に飽きてしまった人もぜひご覧ください。

「優光泉」とは？

「優光泉」はファスティングの専門家が断食道場のノウハウを活かして開発した酵素ドリンクです。
食品には、加工をするために以下のような要素が加えられますが、「優光泉」ではそれらの成分が一切使われていません。

・保存料

・着色料

・香料

・安定剤

原材料が国産であることにこだわっており、100％国産、そのうち90％は九州産の野菜や果物を使用しています。

楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績があり、雑誌などの多数のメディアで紹介されました。

「優光泉」の味

「優光泉」にはスタンダード味と梅味の２種類が販売されています。

スタンダード味の特徴は
・スポーツ飲料の甘さに近い。
・発酵食品なので漬物臭がするとの声もある。

梅味の特徴は
・梅干しのような酸っぱさではない。
・さっぱりとした味。
・女性に人気の味

ファスティング中は味覚が敏感になっているため、味には特にこだわったそうです。
材料の配分や熟成時間の調整を繰り返し、“99.2％の方から”美味しい”^※と評価されました。　　　　　　※ヨガフェスタ横浜2018の来場者1,381名に調査

「優光泉」を飲む適切なタイミングと量は？

原材料からこだわり、味にはとても自信のある「優光泉」ですが、飲み方に決まりはあるのでしょうか？
ここでは「優光泉」を飲む適切なタイミングと量について公式サイトから紹介します。

“体調管理の為に飲む場合は、朝起きた時と夜寝る前に20ccずつお飲み頂くのがおすすめです。1日40ccを目安にして空腹時にお飲みください。”

公式サイトではこのように書かれており、1日あたりの目安は40㏄とされていて、朝と夜の食前に20㏄ずつ飲むことが推奨されています。

では、毎日飲み続けるために、どうすれば飽きずに美味しく飲めるのでしょうか？

「優光泉」のおすすめの飲み方・割り方・レシピ

「優光泉に興味があるけど、飲み方がわからない」と考える方も多くいることでしょう。

優光泉は効果が高い発酵飲料として有名ですが、正しい飲み方をしなければ効果を十分に享受できません。

そこで今回は、以下にておすすめの飲み方や割り方、レシピを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！

正しい飲み方をマスターして、ファスティング生活を充実させましょう。

以下のレシピは、公式サイトや口コミから集めてみました。

割る時は公式サイトが推奨している4～6倍を目安に、お好みで薄めてみると良いですよ。

炭酸水で割る

公式サイトも推奨していて多くの愛飲者が実践している飲み方。さっぱりしていて初めての方におすすめ。「優光泉」は発酵飲料ですので、お漬物に近い香りや風味が気になる人におすすめの飲み方です。

レモンなどの果汁を絞る

「優光泉」の愛飲者で、レモンなどの果汁を絞る方も多いです。
レモンには酸味や甘みが含まれており、一般的にこれらの成分は食べ物に爽やかな風味を与えます。
優光泉にレモンなどの柑橘系の香りを混ぜることで、風味が苦手な方でも飲みやすくなるので、ぜひお試しください。

こちらも香りや風味が気になる人におすすめです。

お湯で割る

「優光泉」は温かい飲み物で割っても大丈夫ですので、寒い日などにもおすすめです。

豆乳で割る

調整豆乳だと甘いので、原材料は大豆だけの無調整豆乳がおすすめです。
甘いのが苦手な場合はしっかり薄めると良いです。

紅茶で割る

公式サイトでも推奨されている飲み方の一つ。

無糖の紅茶にお砂糖代わりに入れることによって、優光泉の甘みが効いておいしく飲むことができます。レモンティーやミルクティーで割って飲んでいる方もいるようですよ。

野菜ジュースで割る

安い市販の野菜ジュースでも「優光泉」と混ぜれば栄養価の高い美味しい野菜ジュースに大変身！

甘味料として使う

ヨーグルトと果物を混ぜて頂くのもおすすめです。甘味料代わりとして、ぜひ色々なものに混ぜてみてお気に入りのレシピを探してみてくださいね！

ケース別飲み方

「優光泉」の美味しい飲み方が分かったところで、実際の食事を「優光泉」に置き換える場合には、具体的にどのように飲めば良いのでしょうか？

ここからは公式サイトが推奨しているファスティングのやり方についてまとめています。
参考にして正しくファスティングしましょう！

1食を置き換える場合

朝、昼、晩、どの食事を「優光泉」に置き換えても大丈夫なので、自分の生活スタイルに合わせて取り組んで頂くのが一番です。
なお、ダイエットを目的とされている場合は夕食を「優光泉」に置き換えて頂くことが一番効果的です。

今回は公式サイトでも紹介されている、夕食を優光泉に置き換える場合を紹介します。

夜抜きの場合は夕食の時間に20cc飲みます。
夕食を抜いてどうしてもお腹が減るなら、さらにもう20cc飲んでも大丈夫です。
ただ、必ず次の日の朝食の直前には20ccを飲むようにします。

ポイントは、朝・昼・夜のいつの食事を抜く時でも、食事を抜いた後の次の食事、朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝の食前は必ず20cc飲んでから食事を取るということと、一口目を20回以上噛む！ということです。

手軽に1日断食する場合

1日断食とは、ファスティング（断食）期間が1日の断食です。
1日だけ「優光泉」のみで過ごし、次の日は回復食期間とします。
優光泉」は1回のお食事の置き換えで40㏄お飲みいただくように公式サイトが推奨しているので、原液20㏄をお好みで割って、2回に分けて飲まれると良いかと思います。

回復食期間は朝のみ、食事を「優光泉」に置き換えます。

【ファスティング期間】

【回復食期間】

本気で体調を整える3日断食する場合

3日断食とは、ファスティング（断食）期間が3日の断食です。
3日間は「優光泉」のみで過ごし、断食後3日間は回復食期間とします。この場合でも、20㏄を、2回に分けて飲むと良いと思います。

回復食期間は朝と昼のみ、優光泉に置き換えていただき、夕食はお粥などのお腹に優しいものを食べると良いそうですよ。

【ファスティング期間】

【回復食期間1・2日目】

【回復食期間3日目】

まとめ

大人気酵素ドリンク「優光泉」。完全無添加で、コップ１杯にバケツ１杯分の栄養素を含んでいる優れもの。

今回は「優光泉」の効果的な飲み方、美味しい飲み方を紹介しました。ご自身に合った飲み方を探して、健康的な体を目指しながら、きれいに痩せていきましょう！

最後に購入方法ですが、「優光泉」はドラッグストアやスーパーでは購入できませんので、公式サイトもしくは、通販サイトから購入しましょう。
また、佐賀オフィスと千葉の断食道場（はぎのさと）では店頭で購入できます。

一番お得に購入する方法は公式サイトの定期便で、2回目以降も他の通販サイトよりお得になっています。
安心返金保証付きで定期便に縛りはないので気になった方はぜひ試してみてくださいね。

公式サイトはこちら